Was tun gegen sexuelle Belästigung und blöde Sprüche?
Wie komme ich sicher nach Hause?
Was tun gegen Angst und Gewalt, wenn alle wegschauen?
Zu handeln und sich selbst zu schützen, lässt sich üben.
Ein Workshop zum Thema Selbstbehauptung und Zivilcourage im öffentlichen Raum. Training nach der Methode drehungen.
Termine: Sa, 9. März / Sa, 27. April / Sa, 11. Mai, von 11 bis 14 Uhr.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe, eventuell eine Jause.
Anmeldung ist erforderlich. 😊.
drehungen wurde von Frauen speziell für Frauen* und Mädchen* entwickelt.
Die Methode baut auf den vorhandenen Kräften und Potentialen des weiblichen Körpers auf. Dadurch ist Frau* in der Lage ihre Stärken zu nützen, um im Alltag selbstbewusst auftreten und sich gegenüber Angriffen schützen zu können. Denn auch ohne sportliche Vorkenntnisse besitzen Mädchen* und Frauen* ausreichend Geschicklichkeit und Kraft um Belästigungen, Übergriffe und Gewalt erfolgreich abzuwehren. Schließlich hat Frau* ihren Körper immer und überall dabei – also warum sollte sie ihn dann nicht effizient für ihr Wohl einsetzen?
Der öffentliche Raum (Verkehrsmittel wie z.B. Straßenbahn, U-Bahn etc.) ist für Mädchen* und junge Frauen* oft mit unangenehmen Erfahrungen und sexualisierter Belästigung verbunden. Manche Plätze und Orte werden von Frauen* als Angsträume erlebt.
Entweder ist es der Ort selbst z.B. eine Unterführung, schlechte Beleuchtung, der wenig Orientierung bietet und verunsichert. Oder es ist die begrenzte Situation eines abgeschlossenen U-Bahn-Abteils/Zug-Waggons, in der Grenzüberschreitungen von Seiten anderer (zumeist männlicher) Fahrgäste z.B. durch Blicke, blöde Sprüche, sich am Sitz breit machen, bis hin zu körperlichen Übergriffen erleben.
Im Workshop werden u.a. folgende Fragen bearbeitet:
Wie kannst du reagieren, wenn du belästigt wirst?
Wie kommst du sicher nach Hause?
Welche Möglichkeiten hast du, eine unangenehme Situation zu beenden?
Was kannst du tun, wenn dich eine andere Person beleidigt, beschimpft oder begrapscht?
Ziel: In diesem Workshop...
finden wir gemeinsam Möglichkeiten, um uns in unangenehmen Situationen selbst oder mittels Unterstützung zu behaupten.
lernen wir einfache Ausweich-, Abwehr- und Befreiungstechniken
entwickeln wir Handlungsmöglichkeiten, um sich vor Grenzüberschreitungen zu schützen
probieren wir neue Strategien aus, um sich wohl(er) und sicherer fühlen
Inhalte:
Auseinandersetzung mit den bisherigen Erfahrungen im öffentlichen Raum U-Bahn/ Park, Schulhof etc.
Wahrnehmen der eigenen Grenzen/der eigenen Gefühle - Wo beginnt Belästigung und wie wirkt Selbstbehauptung?
Tipps und Tricks zum Schützen des eigenen Bereiches / meines persönlichen Raumes
Leicht erlernbare Hebeltechniken
Mit Gewalt umgehen, die Gewalt umgehen
Körperlich technische Grundprinzipien, die im Stehen, Sitzen oder Liegen gleichermaßen angewendet werden
Mühelose Verteidigung durch bewussten Körpereinsatz
Infos: www.verein-drehungen.at